emotie eten de baas | 5 tips

emotie eten de baas | 5 tips

Afgelopen week had ik, een ik- trek- dit- niet moment. Ik hield me bezig met 32 dingen tegelijk, de muren kwamen op mij af en de onrust piekte in mijn bovenkamer en er ontstond kortsluiting. De inhoud van de keukenla leek op dat moment het enige medicijn… Als je...
Blijf mentaal en fysiek sterk, juist nu  |  9 tips

Blijf mentaal en fysiek sterk, juist nu | 9 tips

Angst, onzekerheid, onrust, frustratie en verdriet…  deze emotionele sensaties overspoelen ons dagelijks. Het nieuwe Corona virus grijpt om zich heen. 2 weken geleden begonnen we aan een verkapte werkvakantie,  momenteel ploeteren velen van ons door mul zand,...
slim thuiswerken | 6 tips

slim thuiswerken | 6 tips

Nu we massaal aan huis zijn gekluisterd en washokken zijn ingericht als werkplekken is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag zonnig te eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan en verzekerd van...
energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
een shot geluk | 5 tips

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
burn- out | signalen en 5 tips

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram