Coaching in Zwolle

Op zoek naar coaching in Zwolle? Marianne Antuma is het gezicht achter Lifestyle Consultancy. Ze heeft zelf ondervonden hoe lastig het is om je mentaal en fysiek fit te voelen, je leven in te richten zodat je lekker in je vel zit. Op basis van ervaringen, nieuwsgierigheid en passie heeft zij haar studie Leefstijl & Vitaliteit met veel plezier en succes afgerond en runt sinds 2015 Lifestyle Consultancy. Een verfrissend concept dat op een moderne en persoonlijke manier aansluit bij de behoefte in de maatschappij. Om de kwaliteit te waarborgen is zij aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Tevens heeft Lifestyle Consultancy in 2017 de erkenning vanuit Avero Achmea en Zilveren Kruis ontvangen om bedrijven te begeleiden in het thema Gezond Ondernemen. 

Coach in Zwolle. De coach richt zich op je persoonlijke vitaliteit. Hierbij kijken we naar het totaalplaatje met als doel een leven lang profijt ervaren van het coach traject. Dus ben jij op zoek naar een lifestyle coach in Zwolle? Kom dan gratis kennismaken tijdens het mini-consult.

Wat ga je ervaren tijdens de coaching?

Je zult tijdens de persoonlijke coaching je eigen leven vanuit een helikoptermodus gaan bekijken. Jij krijgt een helder overzicht waar je nu staat, wat je ervaart en waar je naar toe wilt. Om zo de beste versie van jezelf te kunnen worden.  De thema’s | ontspanning | mentale focus | sociale energie | gezond eten | fysieke actief | erkenning komen aan bod.

Wat maakt de aanpak uniek?

Een copy -paste verhaal daar doen we niet aan. Wat komt wel aan bod? Jouw vitaliteit is uniek, hoe je werkt, woont, leeft en beweegt. We kijken naar het totaalplaatje van je leefstijl, van mentale focus, ontspanning tot voeding van sociale energie tot de fysieke activiteit. Deze elementen staan allemaal met elkaar in verbinding en bepalen hoe jij je voelt. Het doel is dat jij expert wordt van je eigen vitaliteit en daar een leven lang profijt van kan ervaren.

Coaching voor jou of je bedrijf

Ben je op zoek naar coaching voor jezelf of voor je bedrijf?

Coaching voor jou Coaching voor je bedrijf

 

Contact

Je kan zelf een afspraak plannen in mijn online agenda: afspraak met Marianne

13 + 11 =

Coaching Zwolle

Fotograaf: Peter Edqvist

MINDBUILDING Grip krijgen op belemmerende gedachten en handelingen. Wat is het verschil tussen je objectieve en subjectieve druk? Bewust worden van wat je onbewust doet. Hoe activeer je je drijfveer? Meer zelfmanagement geeft toegang tot een vernieuwend niveau van denken en doen.

POWERMOVES Hoe werkt fysieke activiteit samen met ons denken en handelen? Wat kan beweging voor jou betekenen? Leer je fysieke en mentale kracht te optimaliseren. Het stimuleert je focus en vergroot je draagkracht. Je beweegt makkelijker mee met nieuwe situaties en bent in staat jezelf te activeren en een pro- actieve rol te vervullen.

STRESSCONTROL Wat is stress nou eigenlijk? Ins- en outs over stresszaken. Heb ik eigenlijk stress? Verbanden leggen tussen gedachten en handelingen die voortkomen uit stress. Inzichten en handvatten om positieve stress toe te laten en negatieve stress uit te schakelen.

FOODFACTS Voeding kan een flinke energieleverancier zijn. Wat betekent voeding voor je lichaam en je geest? Waar vind ik goede voeding? Inzichten en tips om in een wereld vol keuzes de weg naar ons krachtvoer terug te vinden.

RESET Een wereld met veel verwachtingen vraagt de nodige energie. Hoe bewaak jij je energie? Onderzoek waar je oplaadpunten zijn en hoe je deze inzet. Jouw energie is het fundament voor je gezondheid en carrière.

ACCEPTANCE Soms krijgt je leven een spannende wending die je niet had zien aankomen. Daardoor moet jij je zeilen bijzetten en duurt het behalen van je doel langer of je moet je doel bijstellen.Als je dat constateert blijf dan niet terug staren op hetgeen wat je niet bereikt, of nog niet bereikt hebt. Accepteer de nieuwe route, accepteer de verandering.

energie halen uit de herfst en winter | 9 tips

Hallo herfst, hallo winter. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de donkere maanden een gebrek aan energie. Fijn of niet, iedereen ervaart minder energie in de...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

slank zonder dieet | 5 tips

Hallo crash-dieet. Daar sta je dan weer te turen in je uitpuilende keukenkast. Minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Tja, het schijnt ook bij de buurvrouw te werken. Gauw nog even wat kilo's eraf voordat je jezelf in je bikini of zwembroek hijst. Eindelijk heb...
lees meer

Sanela Kakjno | Interview

Na 12 jaren non - stop verschillende relaties te hebben gehad, stond Sanela er plotseling alleen voor. Ondanks haar hartzeer en liefdesverdriet wist ze diep van binnen wat ze moest doen. Dit einde werd een heel nieuw begin. Een niet alledaagse keuze voor een jonge...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

meer buiten | 4 tips

Volgens mij heb ik mijn beeldschermgebruik ver overschreden. Mijn brein begint te jeuken en mijn lijf wordt wispelturig. Ik weet ongeveer hoe laat het is. Het is tijd voor: buiten! Ik wring mezelf los van mijn laptop. M’n sneakers staren me hoopvol aan. Yes, let's go....
lees meer

slimmer fit | 4 tips

  Een fit lijf. Ook op zoek naar praktische tips? Dan is deze blog wat voor jou. Geen zorgen, dit artikel is dieetplan of afvalschema- vrij.  Gewoon 4 no- nonsense tips voor de dagelijkse dag. Geen gedoe, alleen gezonde gewoontes, genieten en lekker leven. De...
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram