Digitale detox

Ons lichaam ontgiften met groene sapjes en yogaprestaties in een hok van 40 graden daar lijkt iedereen al behoorlijk bedreven in. Het is tijd voor een andere detox. De digitale! Ik reis regelmatig met mijn mobiel, laptop en i-pad. Als ik voor mijn werk weer eens mooie Europese stad bezoek installeer ik me vaak in een koffiebar om wat werk te doen. Vaak tover ik -met enige schaamte- een hele elektronica winkel uit mijn tas. Opladers inpluggen en werken maar. 

Al die e-mails, tekstsheets en foto’s die ik gretig bewonder en beantwoord, zijn inspirerend, maar ze slurpen ook mentale focus.  Soms geeft al die informatie het gevoel alsof ik nooit ergens aan toe kom en altijd maar druk ben en aan het einde van de dag nog met een to-do list zit.

Ik betrap mijzelf erop dat mijn hand zich soms zonder mijn weten voortbeweegt richting mijn telefoon om even Instagram te checken of een app te beantwoorden.  Deze multitask poging is totaal niet efficiënt voor werk. Nu kwam een vriendin van mij op een briljant idee. 

Deze tip moet ik met je delen, het kan je redding zijn in het digitale spinnenweb.  Vrijwel iedereen heeft het al in bezit, het is gratis en kost een seconde moeite. Let goed op, voordat je weer afgeleid wordt 😉 

Men neme je mobiele telefoon, instellingen, klik aan; Flight- Mode.
Zo, poeh hé, lucht. Me-time. Heerlijk tijd even pieploos en vink loos mijn leven zélf inrichten. Ik merk dat ik door deze kleine stap veel efficiënter kan werken en de dingen die ik ‘s ochtends heb op mijn to-do list heb gezet ook daadwerkelijk af kan vinken VV! Als ik mijn taken heb afgewerkt dan trakteer ik mijzelf weer op een appje. 

Contact

Nadat u mij uw contactgegevens heeft gegeven, zal ik contact opnemen met u voor een afspraak.

U kunt ook zelf een afspraak plannen in mijn online agenda: afspraak met Marianne