Even minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten?  Tja, het schijnt ook bij de buurvrouw te werken. En dan heb je jezelf eindelijk weer door zo’n heftig dieet geworsteld, krijg je dat jo-jo effect. Na al die moeite… weer terug bij af… 

emotie eten 2

8 van de 10 mensen welke met goede moed een dieet hebben gevolgd, vallen na 2 maanden weer terug in een oud-eetpatroon, met als gevolg weer kilo’s aan te komen.  jo-jo effect. Je had zo je best gedaan, resultaat geboekt en nu vliegen de kilo’s er weer aan. Zonde van je energie! Er is echt een prettigere manier om (blijvend) gewicht te verliezen… 

Ben je helemaal klaar met dieten? Wil je leren gezond te eten & bovenal te genieten?  Je energie en een gezond gewicht te behouden en een prettige leefstijl kunnen ervaren? Dan is het Happy & Healthy pakket iets voor jou.  

koolhydraatarm 2Happy & Healthy biedt:

Een persoonlijke voedingsanalyse met inzichten waar je snel mee verder kan. 1 telefonische intake, en 2 persoonlijke consult-gesprekken (30 minuten) je ontvangt een op maat gemaakt plan, voorzien van tips en adviezen. 

Ben jij klaar voor de volgende stap? Vul dan het contact formulier in op de website, binnen 2 dagen nemen wij contact met je op voor het maken van een telefonisch consult afspraak. Zo kan je direct van start met de eerste stap. 

Voor het totale pakket zijn de kosten zijn 89,- euro excl. btw. Een cadeautje aan jezelf waar je een leven lang profijt van gaat ervaren!  

 

IMG_1152Note: aanvullend verzekerd? Je zorgverzekeraar vergoedt waarschijnlijk deels of volledig het consult. Dat is toch weer mooi meegenomen 🙂

Het happy & healthy pakket biedt support op het gebied van gezonde voeding passend bij je leefsituatie & leefstijl. 

 

 

 

 

 

Contact

We kijken uit naar je bericht!

15 + 10 =

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Het regent, je voelt je rot, en je weet zeker: iets lekkers zal dat vervelende gevoel verzachten. Of je hebt juist een supergoede bui, en wilt je nóg wat blijer voelen. Of je zit gewoon ’s avonds op de bank, en neemt net als altijd… iets lekkers. Heb jij ook van die...
lees meer

de zon | 6 weetjes

Na weken sputter regen en grimmigheid is daar dan eindelijk de zon op én in je hoofd! De zon op je toet is een zalig gevoel maar ook je energiepeil klaart er aanzienlijk van op. Je kruipt langzaam uit je cocon, je deelt weer spontaan hallo uit op straat, je humeur...
lees meer

koolhydraatarm, is dat wel zo gezond?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer

gezond afvallen, hoe dan? | 5 tips

Hallo 2019. Is jouw goede voornemen ook een paar pondjes afvallen? Waarschijnlijk sta je dan net als vele andere Nederlanders twijfelend te turen in je uitpuilende keukenkast. Hm, minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Eindelijk heb jij jezelf vol discipline weer...
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram