Even minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten?  Tja, het schijnt ook bij je collega te werken. En dan heb je jezelf eindelijk weer door zo’n streng dieet geworsteld, krijg je dat jo-jo effect. Weer terug bij af… 

emotie eten 2

8 van de 10 mensen welke met goede moed een dieet hebben gevolgd, vallen na 2 maanden weer terug in een oud-eetpatroon, met als gevolg weer kilo’s aan te komen. Men noemt het ook wel het jo-jo effect. Je had zo je best gedaan, resultaat geboekt en nu val je terug in je oude gewicht. Zonde van je energie!

Ben je helemaal klaar met dieten? Wil je leren gezond te eten, en bovenal genieten?  Energie en een gezond gewicht behouden met een prettige leefstijl? Dan is het Happy & Healthy pakket iets voor jou.  

Happy & Healthy biedt:  

Een persoonlijke voedingsanalyse met de juiste inzichten waar je snel mee verder kan. 2 persoonlijke consult-gesprekken, en een op maat gemaakt plan, voorzien van tips en adviezen, afgestemd op jouw leefsituatie & leefstijl.

energie

Yes, klaar voor de volgende stap? Vul het contact formulier in, binnen 2 dagen nemen wij contact met je op voor het maken van een kennismaking of 1e consult.

Kosten zijn 89,00 euro voor het totale pakket. Een cadeau aan jezelf waar je een leven lang profijt van gaat ervaren!  

 

IMG_1152Note: aanvullend verzekerd? Je zorgverzekeraar vergoedt waarschijnlijk deels of volledig het consult. Dat is toch weer mooi meegenomen! 

Het happy & healthy pakket biedt de juiste support op het gebied van optimale voeding passend bij je leefsituatie & leefstijl. 

 

 

 

 

 

Contact

We kijken uit naar je bericht!

13 + 12 =

energie halen uit de herfst en winter | 9 tips

Hallo herfst, hallo winter. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de donkere maanden een gebrek aan energie. Fijn of niet, iedereen ervaart minder energie in de...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

slank zonder dieet | 5 tips

Hallo crash-dieet. Daar sta je dan weer te turen in je uitpuilende keukenkast. Minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Tja, het schijnt ook bij de buurvrouw te werken. Gauw nog even wat kilo's eraf voordat je jezelf in je bikini of zwembroek hijst. Eindelijk heb...
lees meer

Sanela Kakjno | Interview

Na 12 jaren non - stop verschillende relaties te hebben gehad, stond Sanela er plotseling alleen voor. Ondanks haar hartzeer en liefdesverdriet wist ze diep van binnen wat ze moest doen. Dit einde werd een heel nieuw begin. Een niet alledaagse keuze voor een jonge...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

stop emotie eten | 4 tips

Eten lijkt áltijd het juiste antwoord op alles te zijn. Tijdens stressvolle momenten, uit verveling na een teleurstelling, tijdens verdriet of eenzaamheid. Herkenbaar? Wij grijpen met z’n allen maar wat graag naar comfort-food. Je eet niet omdat je trek hebt maar...
lees meer

meer buiten | 4 tips

Volgens mij heb ik mijn beeldschermgebruik ver overschreden. Mijn brein begint te jeuken en mijn lijf wordt wispelturig. Ik weet ongeveer hoe laat het is. Het is tijd voor: buiten! Ik wring mezelf los van mijn laptop. M’n sneakers staren me hoopvol aan. Yes, let's go....
lees meer

slimmer fit | 4 tips

  Een fit lijf. Ook op zoek naar praktische tips? Dan is deze blog wat voor jou. Geen zorgen, dit artikel is dieetplan of afvalschema- vrij.  Gewoon 4 no- nonsense tips voor de dagelijkse dag. Geen gedoe, alleen gezonde gewoontes, genieten en lekker leven. De...
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram