Marianne Antuma |

Marianne Antuma | leefstijl coach & voedingsconsulent

In de afgelopen 12 jaar heeft Marianne een sterke affiniteit opgebouwd met vitaal leven tijdens haar professie als model.  Ze struikelde zelf over een aantal belangrijke leefstijl factoren, kortom haar eigen ongemak werd haar leermeester. Een goede balans tussen lichaam en geest is een van de fundamentele waarden om dit beroep goed uit te kunnen oefenen. En uiteindelijk geldt dit voor ons allemaal, ongeacht welk beroep we beoefenen!

Marianne’s reizen over de wereld, het ontmoeten van diverse culturen en visies met betrekking tot de gezondheid van de mens, wekten haar nieuwsgierigheid om zich verder te verdiepen binnen dit gebied. Een studie, gericht op de integrale gezondheid van de mens heeft haar dermate gefascineerd en geënthousiasmeerd zich professioneel te ontwikkelen binnen dit vakgebied.

 

Middels integrale coaching, training en lezingen (despreker.nl) neemt ze je mee naar de wereld van een optimale leefstijl om zo meer energie, geluk en positieve gezondheid te ervaren.

Met enthousiasme en humor inspireert ze een ieder die nieuwsgierig is naar tips en methodes om je leefstijl een blijvende ‘update’ te geven. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn!

 

 

IMG_1070 (Edited)Kayla van ‘t Zand | leefstijl coach & voedingsconsulent

Kayla  is een spontane, ambitieuze en open- minded persoonlijkheid. Van kinds af aan is ze een fanatieke sporter en nog altijd is ze te vinden in de sportschool, waar ze sportlessen geeft en ook zelf haar beweegmoment pakt.
Als iemand verstand heeft van voeding, dan is Kayla het wel. Haar coeliakie (gluten allergie) werd haar uitdaging en zorgde ervoor dat ze alle labels en ingrediënten lijsten van producten (bijna) uit haar hoofd kent. Vanuit deze belangrijke aspecten is haar ongeremde fascinatie voor leefstijl en voeding ontstaan.
Haar motivatie? Mensen optimaal support te bieden bij het behalen van hun doelen. Kayla is de coach die elke type mens weet te activeren en te enthousiasmeren. Altijd een positieve en persoonlijke aanpak waar je instant een goed gevoel van krijgt!

Manon Cazemier | Neuro Fasciale Therapie | Ontspanningsmassages | Sportmassages 

Manon is de specialist op het gebied van lijftaal.
manon
Manon is moeder van 3 kinderen en de constante factor in haar leven en loopbaan is de passie voor de gezondheid van mensen en met name het ondersteunen en het verzorgen van het lichaam. Aandacht staat voorop!
Haar specialiteit? Neuro Fasciale Massage Therapie. Uniek in Nederland!
Manon kijkt verder dan de pijnklacht.
Patiënten die al jaren klachten hebben, kunnen met deze nieuwe behandelmethode na enkele behandelingen 80% minder pijn ervaren of zijn zelfs helemaal pijnvrij.
Ze gaat doelgericht met jouw lichaam aan de slag, zodat de blokkades en ongemakken zichzelf kunnen verhelpen doordat de doorbloeding optimaal wordt gestimuleerd.
Manon weet als geen ander de juiste behandel technieken in te zetten zodat je lichaam weer in optima forma staat kan presteren!

Contact

We kijken uit naar je bericht!

15 + 4 =

emotie eten de baas | 5 tips

Afgelopen week had ik, een ik- trek- dit- niet moment. Ik hield me bezig met 32 dingen tegelijk, de muren kwamen op mij af en de onrust piekte in mijn bovenkamer en er ontstond kortsluiting. De inhoud van de keukenla leek op dat moment het enige medicijn... Als je...
lees meer

Blijf mentaal en fysiek sterk, juist nu | 9 tips

Angst, onzekerheid, onrust, frustratie en verdriet...  deze emotionele sensaties overspoelen ons dagelijks. Het nieuwe Corona virus grijpt om zich heen. 2 weken geleden begonnen we aan een verkapte werkvakantie,  momenteel ploeteren velen van ons door mul zand, met...
lees meer

slim thuiswerken | 6 tips

Nu we massaal aan huis zijn gekluisterd en washokken zijn ingericht als werkplekken is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag zonnig te eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan en verzekerd van...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

koolhydraatarm, do or don’t?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram