6C5B4960-Marianne - 6_BewerktMarianne Antuma | Toegepast Psycholoog i.o. | Leefstijl coach & Voedingsconsulent 

In de afgelopen 12 jaar heb ik een sterke affiniteit opgebouwd met ‘gezonder leven’ tijdens mijn professie als fotomodel. Voor mijn beroep moest ik mijn lijf goed onderhouden, maar hoe? Gezonde voeding en optimaal bewegen, ik had geen idee hoe ik dat moest vormgeven.  Mijn crackers met kaas dieet en het sponsoren van de sportschool werden een halt toegeroepen.  Ik had zoveel vragen over mijn eigen leefstijl, hoe kan ik dit positief beïnvloeden en dan wel zo leuk en makkelijk mogelijk?

Het kriebelde van binnen, ik wilde verhaal halen!  Er ontstond een nieuwe missie : ik ging op zoek naar antwoorden om meer energie, minder stress en meer positieve gezondheid te ervaren.

Mijn reizen over de wereld, het ontmoeten van diverse culturen en visies met betrekking tot de gezondheid van de mens, wekten mijn nieuwsgierigheid om me verder te verdiepen binnen dit vakgebied. Een studie, gericht op de integrale gezondheid van de mens heeft me gefascineerd en geënthousiasmeerd mij professioneel verder te ontwikkelen.

Middels integrale coaching, trainingen en lezingen (despreker.nl) neem ik je mee naar de wereld van een verassend eenvoudige en effectieve leefstijl om zo meer energie en positieve gezondheid te ervaren.

Met enthousiasme inspireer ik iedereen die nieuwsgierig is naar tips en methodes om je leefstijl een blijvende ‘update’ te geven. Het hoeft namelijk niet ingewikkeld te zijn!

Marianne is te bereiken op het nummer 06-41015556 voor meer informatie of het maken van een afspraak. 

 

 

IMG_1070 (Edited)Kayla van ‘t Zand | Leefstijl coach & Voedingsconsulent

Kayla  is een spontane, ambitieuze en open- minded persoonlijkheid. Van kinds af aan is ze een fanatieke sporter en nog altijd is ze te vinden in de sportschool, waar ze sportlessen geeft en ook zelf haar beweegmoment pakt.
Als iemand verstand heeft van voeding, dan is Kayla het wel. Haar coeliakie (gluten allergie) werd haar uitdaging en zorgde ervoor dat ze alle labels en ingrediënten lijsten van producten (bijna) uit haar hoofd kent. Vanuit deze belangrijke aspecten is haar ongeremde fascinatie voor leefstijl en voeding ontstaan.
Haar motivatie? Mensen optimaal support te bieden bij het behalen van hun doelen. Kayla is de coach die elke type mens weet te activeren en te enthousiasmeren. Altijd een positieve en persoonlijke aanpak waar je instant een goed gevoel van krijgt!
 Kayla is te bereiken op het nummer 06-55589319 voor meer informatie of het maken van een afspraak. 

Manon Cazemier | Neuro Fasciale Therapie | Ontspanningsmassages | Sportmassages 

Manon is de specialist op het gebied van lijftaal.
manon
Manon is moeder van 3 kinderen en de constante factor in haar leven en loopbaan is de passie voor de gezondheid van mensen en met name het ondersteunen en het verzorgen van het lichaam. Aandacht staat voorop!
Haar specialiteit? Neuro Fasciale Massage Therapie. Uniek in Nederland!
Manon kijkt verder dan de pijnklacht.
Patiënten die al jaren klachten hebben, kunnen met deze nieuwe behandelmethode na enkele behandelingen 80% minder pijn ervaren of zijn zelfs helemaal pijnvrij.
Ze gaat doelgericht met jouw lichaam aan de slag, zodat de blokkades en ongemakken zichzelf kunnen verhelpen doordat de doorbloeding optimaal wordt gestimuleerd.
Manon weet als geen ander de juiste behandel technieken in te zetten zodat je lichaam weer in optima forma staat kan presteren!
Manon is te bereiken op het nummer 06-18137772 voor meer informatie of het maken van een afspraak. 

Contact

We kijken uit naar je bericht!

13 + 13 =

slim bewegen | tips en handvatten

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? Als je ineens hele dagen thuis zit, terwijl je voorheen een heel ander ritme had, kan dat je eetgewoonten best wel in de war brengen. Misschien neig jij ook meer naar snacken dan voorheen? We...
lees meer

mentaal en fysiek sterk, juist nu | 9 tips

Angst, onzekerheid, onrust, frustratie en verdriet...  deze emotionele sensaties overspoelen ons dagelijks. Het nieuwe Corona virus grijpt om zich heen. 2 weken geleden begonnen we aan een verkapte werkvakantie,  momenteel ploeteren velen van ons door mul zand, met...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

koolhydraatarm, do or don’t?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram