Sociale Energie

Haal jij energie uit je sociale omgeving?
Mensen met sterke en brede sociale relaties ervaren een positieve leefstijl. Hoe kan dat nou mijn leefstijl bevorderen hoor ik je denken? Relaties om je heen bieden liefde, geven leven een betekenis, versterkt je gevoel van eigenwaarde.

Web

Een netwerk is als een web van verbindingspunten om je heen. Het begint bij je partner, je vrienden, je buren, je collega’s, je (sport) club. Het geeft ons een gevoel van verbondenheid. Je wordt als individu gezien en geaccepteerd. Je kan meedenken en doen op jouw eigen manier. Bekijk je netwerk eens van dichtbij. Heb jij dit netwerk gekozen of heeft dit netwerk jou gekozen? Scroll eens kritisch door de personen die je volgt op Facebook en Twitter en Instagram.

Cement

Het is belangrijk dat jij je als een vis in het water voelt in je sociale omgeving. Heb jij nou het gevoel dat je door je sociale relaties geblokkeerd wordt in je denken en doen? Dan is het wellicht gezond eens kritisch te kijken naar het sociale netwerk waar jij je in bevindt.
Sociale energie haal je uit een netwerk om je heen met de mensen die je zien, horen, motiveren en inspireren.  Op deze manier verstevig je, je eigenheid, extra cement om jezelf nog sterker en mooier uit te bouwen!

Kwaliteit

Mentaal welzijn en een positieve leefstijl worden bekrachtigd door een prettige sociale omgeving. Het gaat niet om de kwantiteit maar om de kwaliteit van de sociale relaties. Voel jij je gezien en gehoord, kan jij jezelf zijn in je sociale omgeving, geeft het je energie? Yes? Dan bevind jij je in een netwerk dat bij jou past!

Tip : jij bent mens, je beweegt, je leert en ervaart constant, daardoor verschuiven ook je sociale behoeftes. Wees niet bang om sommige relaties los te laten. Als je relaties los laat maak je weer ruimte om nieuwe relaties te ontdekken.

Contact

Vul onderstaande gegevens in en ontvang een gratis kennismakingsconsult.

U kunt ook zelf een afspraak plannen in mijn online agenda: afspraak met Marianne

14 + 3 =

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

Hallo donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat ik op werkdagen in het...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Het regent, je voelt je rot, en je weet zeker: iets lekkers zal dat vervelende gevoel verzachten. Of je hebt juist een supergoede bui, en wilt je nóg wat blijer voelen. Of je zit gewoon ’s avonds op de bank, en neemt net als altijd… iets lekkers. Heb jij ook van die...
lees meer

de zon | 6 weetjes

Na weken sputter regen en grimmigheid is daar dan eindelijk de zon op én in je hoofd! De zon op je toet is een zalig gevoel maar ook je energiepeil klaart er aanzienlijk van op. Je kruipt langzaam uit je cocon, je deelt weer spontaan hallo uit op straat, je humeur...
lees meer

koolhydraatarm, is dat wel zo gezond?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer

gezond afvallen, hoe dan? | 5 tips

Hallo 2019. Is jouw goede voornemen ook een paar pondjes afvallen? Waarschijnlijk sta je dan net als vele andere Nederlanders twijfelend te turen in je uitpuilende keukenkast. Hm, minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Eindelijk heb jij jezelf vol discipline weer...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram