Soms loopt je hoofd over van informatie en kan je lichaam wel wat extra energie gebruiken. Herken jij het gevoel?

 

Vaak raast je werk en prive leven maar door, je komt niet toe aan jezelf. Graag wil je iets veranderen maar weet je niet zo goed hoe. De tijd om het zelf uit te vogelen is schaars en vaak ook best lastig.

 

Ben je op zoek naar een helder verhaal en praktische tips?

We bieden 1-1 leefstijl coaching aan. Sparren met een professional. Deze effectieve vorm stemt zich af op je wensen en geeft je direct de juiste tips en handvatten zodat je weer stappen vooruit kan zetten.

Ontvang jij een vergoeding van je zorgverzekeraar?

Klik hier! 

Ben je benieuwd naar de ervaringen?

Klik hier! 

 

 

 

 

bewegingVul het contactformulier in en wij nemen binnen 2 dagen contact met je op voor het maken van een afspraak. Je kan vaak al binnen 1 week terecht.

Mentaal en fysiek fit zijn.

 

Dat jij lekker in je vel zit, dat is ons doel. Ook wel zin in wat meer energie? Bekijk de blog voor inspiratie en leefstijl tips.

Contactformulier

13 + 9 =

gezonde leefstijl

Ervaringen

Zes sessies heb ik als gestructureerd en professioneel ervaren. Soms sta je op een punt in je leven waarbij je geacht wordt verschillende keuzes te maken. Keuzes welke invloed hebben op je verdere leven. Bij deze keuzes kan Lifestyle Consultancy je bijstaan en supporten. Alex, augustus 2019

Workshop Minder stress, meer stralen. De coach heeft een open en vriendelijke uitstraling, is oprecht geïnteresseerd en communiceert heel rustig, helder en duidelijk. De positieve energie werkt aanstekelijk en zij geeft je een goed gevoel over jezelf. Feline, april 2019

Vier sessies. Als zeer prettig ervaren. Interessant hoe Lifestyle Consultancy zich aanpast aan jouw situatie en daar het beste van jezelf naar boven weet te halen! Doordat alles een plek krijgt kan ik mij beter focussen op wat echt belangrijk is, waardoor je dus meer energie ervoor terug krijgt! Sebastian februari, 2019 

Zes sessies bij Lifestyle Consultancy hebben mij laten inzien wat ik urgent en belangrijk vind, waar ik energie van krijg en hoe ik mezelf kan opladen in tijden van stress of drukte. Lidewij, januari 2019

KICKSTART

€75/maand
  • 3 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 225 minuten
Boek nu

PRO

€70/maand
  • 6 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 450 minuten
Boek nu

EXPERT

Meest gekozen
€65/maand
  • 9 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 675 minuten
Boek nu

Lees meer

Lifestyle Tips

ERKENNING

jouw talent
je normen en waarden
keuzes voor jezelf maken

 

Blog Lifestyle Tips

MENTALE FOCUS

mentale veerkracht
positieve gedachten
je koers blijven volgen

 

Tips leefstijl

ONTSPANNING

ontspanning die bij je past
leren ontspannen
frequentie in je ontspanning

 

Update je leefstijl

SOCIALE ENERGIE

gezonde relaties om je heen
energie halen uit je netwerk
inspiratie en motivatie ervaren

 

Leefstijl tips

FYSIEK ACTIEF

de winst van beweging
plezier in je beweging
frequentie in je beweging

 

Tips lifestyl

GEZOND ETEN

weten wat je eet
gezonde keuzes kunnen maken
balans in je lichaam

 

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Je bent moe, zit niet zo lekker in je vel, en je weet zeker: iets lekkers zal dat vervelende gevoel verzachten. Of je hebt juist een supergoede bui, en wilt je nóg wat blijer voelen. Of je zit gewoon ’s avonds op de bank, en neemt net als altijd… iets lekkers. Heb jij...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

koolhydraatarm, do or don’t?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer

gezond afvallen, hoe dan? | 5 tips

Hallo 2019. Is jouw goede voornemen ook een paar pondjes afvallen? Waarschijnlijk sta je dan net als vele andere Nederlanders twijfelend te turen in je uitpuilende keukenkast. Hm, minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Eindelijk heb jij jezelf vol discipline weer...
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer

Zullen we afspreken?

3 + 14 =

Leefstijlcoach