Soms moet je iets veranderen om jezelf te blijven.

Ervaar je weinig energie? Constante vermoeidheid?  Kan je je moeilijk concentreren?  Is het lastig een gezond gewicht te behouden? Ervaar je vage lichamelijke klachten?   Er zijn vele signalen die duiden op een disbalans in je leefstijl. Het is tijd om verhaal te halen.

Soms raast je werk en prive leven maar door, je komt niet toe aan jezelf. Graag wil je iets veranderen maar weet je misschien niet zo goed hoe. De tijd om het zelf uit te vogelen is schaars en vaak ook best lastig. Een update van je leefstijl is geen overbodige luxe in deze dynamische wereld. Soms tolt je hoofd van informatie en kan je lichaam wel wat extra energie gebruiken. Herken jij het gevoel?

 

 

Wil jij 1-1 sparren met een persoonlijke coach om je energie een extra impuls te geven? Ontdekken waar jij winst kan behalen op het gebied van ontspanning, voeding en beweging? Dat kan! Je kan vaak al binnen een week terecht. Vul het contactformulier in en wij nemen binnen 2 dagen contact met je op voor het maken van een afspraak.

 

 

Mentaal en fysiek fit zijn.

 

 

Dat jij lekker in je vel zit, dat is ons doel. Ook wel zin in wat meer vitaliteit? Bekijk de blog voor inspiratie en leefstijl tips.

Contact

Ben je toe aan een verandering in je leefstijl? Wil je weten wat er voor jou mogelijk is? Wij gaan voor kleine stappen met een groots effect. Graag gaan wij met jou om tafel om een passend plan te maken.

We kijken uit naar je bericht,  Team Lifestyle Consultancy

4 + 1 =

gezonde leefstijl

Ervaringen

Zes sessies heb ik als gestructureerd en professioneel ervaren. Soms sta je op een punt in je leven waarbij je geacht wordt verschillende keuzes te maken. Keuzes welke invloed hebben op je verder leven. Bij deze keuzes kan Marianne je bijstaan en supporten. april, 2019

Workshop. De coach heeft een open en vriendelijke uitstraling, is oprecht geïnteresseerd en communiceert heel rustig, helder en duidelijk. De positieve energie werkt aanstekelijk en ze geeft je een goed gevoel over jezelf. Februari, 2019

Vier sessies. Als zeer prettig ervaren. Interessant hoe Lifestyle Consultancy zich aanpast aan jouw situatie en daar het beste van jezelf naar boven weet te halen! Doordat alles een plek krijgt kan ik mij beter focussen op wat echt belangrijk is, waardoor je dus meer energie ervoor terug krijgt. December, 2018 

Zes sessies bij Lifestyle Consultancy hebben mij laten inzien wat ik urgent en belangrijk vind, waar ik energie van krijg en hoe ik mezelf kan opladen in tijden van stress of drukte. September, 2018

KICKSTART

75/maand
  • 3 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 225 minuten
Boek nu

PRO

70/maand
  • 6 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 450 minuten
Boek nu

EXPERT

Meest gekozen
65/maand
  • 9 x persoonlijk consult
  • leefstijlanalyse
  • energiemanagement
  • vitaliteitsstrategie
  • 675 minuten
Boek nu
Lifestyle Tips

ERKENNING

jouw talent
je normen en waarden
keuzes voor jezelf maken

 

Blog Lifestyle Tips

MENTALE FOCUS

mentale veerkracht
positieve gedachten
je koers blijven volgen

 

Tips leefstijl

ONTSPANNING

ontspanning die bij je past
leren ontspannen
frequentie in je ontspanning

 

Update je leefstijl

SOCIALE ENERGIE

gezonde relaties om je heen
energie halen uit je netwerk
inspiratie en motivatie ervaren

 

Leefstijl tips

FYSIEK ACTIEF

de winst van beweging
plezier in je beweging
frequentie in je beweging

 

Tips lifestyl

GEZOND ETEN

weten wat je eet
gezonde keuzes kunnen maken
balans in je lichaam

 

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Het regent, je voelt je rot, en je weet zeker: iets lekkers zal dat vervelende gevoel verzachten. Of je hebt juist een supergoede bui, en wilt je nóg wat blijer voelen. Of je zit gewoon ’s avonds op de bank, en neemt net als altijd… iets lekkers. Heb jij ook van die...
lees meer

de zon | 6 weetjes

Na weken sputter regen en grimmigheid is daar dan eindelijk de zon op én in je hoofd! De zon op je toet is een zalig gevoel maar ook je energiepeil klaart er aanzienlijk van op. Je kruipt langzaam uit je cocon, je deelt weer spontaan hallo uit op straat, je humeur...
lees meer

koolhydraatarm, is dat wel zo gezond?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer

gezond afvallen, hoe dan? | 5 tips

Hallo 2019. Is jouw goede voornemen ook een paar pondjes afvallen? Waarschijnlijk sta je dan net als vele andere Nederlanders twijfelend te turen in je uitpuilende keukenkast. Hm, minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Eindelijk heb jij jezelf vol discipline weer...
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer

energie halen uit de herfst en winter | 9 tips

Hallo herfst, hallo winter. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de donkere maanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat ik op...
lees meer

Zullen we afspreken?

8 + 2 =

Leefstijlcoach