Zwanger zijn & je fit voelen

Een leefstijl consulent en verloskundige werken nauw samen om een zwangerschap zo goed en gezond mogelijk te begeleiden.

Gezondheid van de mens is belangrijk en helemaal wanneer een vrouw in verwachting is van een kind. Je bent zwanger en dit is een bijzondere periode waarin je in aanraking kunt komen met veel emoties. Een grote verandering in je leven en een periode waarin er veel nieuwe dingen op je pad zullen komen. Soms kun je uit balans raken. Dan is het fijn om het gesprek aan te gaan met een ervaringsdeskundige zodat je handvatten krijgt om ook tijdens de zwangerschap  op een positieve manier jezelf te kunnen zijn.

Vragen of gedachten kun je  1-1 bespreken bespreken. Jouw vraag staat centraal in het gesprek. Hierbij kun je denken aan onderwerpen als roken tijdens de zwangerschap, evenwicht zoeken in spanning en ontspanning, verantwoord bewegen, gezonde voeding, sociale energie, communiceren met je partner. Zwanger zijn & je fit voelen gaan hand in hand.

Uiteindelijk willen alle aanstaande moeders het beste voor het kind dat ze 9 maanden lang intensief verzorgen. Jezelf de juiste ingrediënten geven mentaal & fysiek draagt ontzettend bij aan een positieve zwangerschap.

zwanger 3

Neem contact voor een vrijblijvende afspraak om met elkaar kennis te maken via het contactformulier.

We zien je graag op het spreekuur in de praktijk van Lifestyle Consultancy.

Contact

Vul onderstaande gegevens in en ontvang een gratis kennismakingsconsult. We kijken uit naar je bericht.

5 + 14 =

emotie eten de baas | 5 tips

Afgelopen week had ik, een ik- trek- dit- niet moment. Ik hield me bezig met 32 dingen tegelijk, de muren kwamen op mij af en de onrust piekte in mijn bovenkamer en er ontstond kortsluiting. De inhoud van de keukenla leek op dat moment het enige medicijn... Als je...
lees meer

Blijf mentaal en fysiek sterk, juist nu | 9 tips

Angst, onzekerheid, onrust, frustratie en verdriet...  deze emotionele sensaties overspoelen ons dagelijks. Het nieuwe Corona virus grijpt om zich heen. 2 weken geleden begonnen we aan een verkapte werkvakantie,  momenteel ploeteren velen van ons door mul zand, met...
lees meer

slim thuiswerken | 6 tips

Nu we massaal aan huis zijn gekluisterd en washokken zijn ingericht als werkplekken is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag zonnig te eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan en verzekerd van...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

koolhydraatarm, do or don’t?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram