Coaching

Gecertificeerd : Lifestyle Consultancy is aangesloten bij de  Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Deze organisatie waarborgt de integriteit, kwaliteit en professionalisme van ons vak. 

 

nobco

 

Wellicht sta jij nu op een kruispunt. Je wilt graag iets veranderen. Soms is het lastig zelf te ontdekken wat dat precies is. Persoonlijke coaching is een methode dat je snel antwoorden kan geven. 

Je wilt een nieuwe weg inslaan maar welke? Je wilt beter voor jezelf zorgen maar hoe doe je dat? Je wilt meer energie ervaren maar waar vind je de energie? Je wilt graag gezonde keuzes maken voor jezelf maar hoe houd je dit vol? 

Het plan optimaliseren van de algehele vitaliteit. Vanuit een integrale visie. Dat wil zeggen mentaal en fysiek.Je hoofd en je lijf. Er zijn verschillende factoren welke je vitaliteit beïnvloeden. Hieronder volgen een aantal factoren:

  • Leefstijl (fysieke activiteit, voeding, negatieve stress)
  • Omgevingsfactoren (maatschappij, leefomgeving)
  • Persoonlijke eigenschappen (competitief gedrag, perfectionisme)
  • Werk factoren (bijvoorbeeld werkdruk, communicatie, werkomgeving )

Wat maakt de aanpak uniek? Dat jij centraal staat.  Jouw vitaliteit is uniek, hoe je werkt, woont, leeft, beweegt. Een copy -paste plan, schema of dieet komt bij ons niet aan bod. Wat bieden we wel? Lifestyle Consultancy staat voor maatwerk.  We werken met hetgeen wat voor jou haalbaar is.  Samen zetten we stappen met een duurzaam effect. Zodat jij een leven lang profijt kan ervaren van het coach-traject.

vitaliteit

Wat ga je ervaren? Je zult je eigen leven vanuit de helikoptermodus gaan bekijken. Jij krijgt een duidelijk overzicht waar je nu staat, en waar je naar toe wilt. Routes die niet je niet brengen waar je wilt komen ga je niet langer gebruiken, je maakt ruimte voor een nieuw plan dat wel voor je werkt. Je persoonlijke ambitie in het kader van optimale leefstijl staat voorop. Dat jij de beste versie van jezelf kan zijn!

Soms moet je iets veranderen om jezelf te blijven.

 

Contact

Het is tijd voor jou! Kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek, wij gaan je wensen doornemen.

 

15 + 3 =

 

 

 

Ontwerp je leefstijl

Workshop – Op maat gemaakt.
Neem contact op om wensen door te spreken

Training – Op maat gemaakt.
Neem contact op om wensen door te spreken

de zon | 6 weetjes

Na weken sputter regen en grimmigheid is daar dan eindelijk de zon op én in je hoofd! De zon op je toet is een zalig gevoel maar ook je energiepeil klaart er aanzienlijk van op. Je kruipt langzaam uit je cocon, je deelt weer spontaan hallo uit op straat, je humeur...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Het regent, je voelt je rot, en je weet zeker: iets lekkers zal dat vervelende gevoel verzachten. Of je hebt juist een supergoede bui, en wilt je nóg wat blijer voelen. Of je zit gewoon ’s avonds op de bank, en neemt net als altijd… iets lekkers. Heb jij ook van die...
lees meer

koolhydraatarm, is dat wel zo gezond?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer

leven zonder stress | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

toch liever gezond | 3 tips

Liever gezond dan slank, toch? Op een dag kijk je in de spiegel en besluit je: de rolletjes op mijn buik kunnen echt niet meer. En zo start je met diëten. Minder calorieën, meer light producten, geen vetten meer, dan maar een beetje honger… Binnen een paar weken zie...
lees meer

gezond afvallen, hoe dan? | 5 tips

Hallo 2019. Is jouw goede voornemen ook een paar pondjes afvallen? Waarschijnlijk sta je dan net als vele andere Nederlanders twijfelend te turen in je uitpuilende keukenkast. Hm, minder koolhydraten? Of toch meer eiwitten? Eindelijk heb jij jezelf vol discipline weer...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

sociale energie | 4 tips

Afspreken voor een kop koffie is wat mij betreft een blijvertje. Ken je dat gevoel dat je na een ouderwets goed gesprek weer heerlijk na-bubbelt op de kwaliteit van dat moment? Wat maakt het nou zo speciaal zo’n interactie met onze mede-mens? Het sociale web zijn...
lees meer

energie halen uit de herfst en winter | 9 tips

Hallo herfst, hallo winter. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de donkere maanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat ik op...
lees meer

Almar Fernhout | Interview

Zijn gedrevenheid en handelsgeest zijn opvallend, en de ultieme mix voor een niet alledaags leven. Van Azië tot Amerika reist hij om deals te sluiten en ideeën op te doen. Het keurslijf is niet voor hem weggelegd. De juiste dosis impulsiviteit en loyaliteit zijn de...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram