Coaching

Gecertificeerd : Lifestyle Consultancy is aangesloten bij de  Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Deze organisatie waarborgt de integriteit, kwaliteit en professionalisme van ons vak. 

 

                                                                                nobco

 

Wellicht sta jij nu op een kruispunt. Je wilt graag iets veranderen. Soms is het lastig zelf te ontdekken wat dat precies is. Persoonlijke coaching is een methode dat je snel antwoorden kan geven. 

Je wilt een nieuwe weg inslaan maar welke? Je wilt beter voor jezelf zorgen maar hoe doe je dat? Je wilt meer energie ervaren maar waar vind je de energie? Je wilt graag gezonde keuzes maken voor jezelf maar hoe houd je dit vol? 

 

Het plan optimaliseren van de algehele vitaliteit. Vanuit een integrale visie. Dat wil zeggen mentaal en fysiek.Je hoofd en je lijf. Er zijn verschillende factoren welke je vitaliteit beïnvloeden. Hieronder volgen een aantal factoren:

  • Leefstijl (fysieke activiteit, voeding, negatieve stress)
  • Omgevingsfactoren (maatschappij, leefomgeving)
  • Persoonlijke eigenschappen (competitief gedrag, perfectionisme)
  • Werk factoren (bijvoorbeeld werkdruk, communicatie, werkomgeving )

 

Wat maakt de aanpak uniek? Dat jij centraal staat.  Jouw vitaliteit is uniek, hoe je werkt, woont, leeft, beweegt. Een copy -paste plan, schema of dieet komt bij ons niet aan bod. Wat bieden we wel? Lifestyle Consultancy staat voor maatwerk.  We werken met hetgeen wat voor jou haalbaar is.  Samen zetten we stappen met een duurzaam effect. Zodat jij een leven lang profijt kan ervaren van het coach-traject.

vitaliteit

 

Wat ga je ervaren? Je zult je eigen leven vanuit de helikoptermodus gaan bekijken. Jij krijgt een duidelijk overzicht waar je nu staat, en waar je naar toe wilt. Routes die niet je niet brengen waar je wilt komen ga je niet langer gebruiken, je maakt ruimte voor een nieuw plan dat wel voor je werkt. Je persoonlijke ambitie in het kader van optimale leefstijl staat voorop!

 

Soms moet je iets veranderen om jezelf te blijven.

 

Tarieven:

Schermafbeelding 2020-01-07 om 11.06.45

 

Contact

Het is tijd voor jou! Kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek, wij gaan je wensen doornemen.

 

1 + 13 =

Vergoeding zorgverzekeraar. Wil je weten of jij een bedrag terug krijgt van je zorgverzekeraar? Wij zoeken het graag voor je uit. Vanuit een aanvullende verzekering wordt er vaak een deel of soms volledig vergoedt!
Dat is toch weer mooi meegenomen.

slim bewegen | tips en handvatten

Op zoek naar energie en nieuwe hersencellen? Ga bewegen! Wij zijn als mens ontworpen om te bewegen en ons brein snakt ernaar, zo blijkt uit recente onderzoeken. Dus pak je kans, juist nu! Je lichaam is je super dankbaar en je krijgt er heerlijke energie voor terug....
lees meer

sociale energie | 6 tips

Wist jij dat je sociale netwerk invloed heeft op je gezondheid? Uit onderzoek is gebleken dat de 1,5 meter samenleving niet bepaald bijdraagt aan onze sociale wensen. Eens, we moeten concessies doen, en we ervaren allemaal sociale jeuk en verlangen naar de mensen van...
lees meer

positief werkritme | 6 tips

Nu we massaal aan huis gekluisterd zijn en washokken ingericht worden als werkplekken, is het misschien wel handig om een paar gouden regels na te streven om de dag enigszins voldaan te kunnen eindigen. Met gierende kleine mensjes op de achtergrond, je badjas nog aan...
lees meer

emotie eten de baas | 5 tips

Eten als je eigenlijk geen trek hebt? Hoe zit dat? Wat kan je eraan doen? Als je ineens hele dagen thuis zit, terwijl je voorheen een heel ander ritme had, kan dat je eetgewoonten best wel in de war brengen. Misschien neig jij ook meer naar snacken dan voorheen? We...
lees meer

mentaal en fysiek sterk, juist nu | 9 tips

Angst, onzekerheid, onrust, frustratie en verdriet...  deze emotionele sensaties overspoelen ons dagelijks. Het nieuwe Corona virus grijpt om zich heen. 2 weken geleden begonnen we aan een verkapte werkvakantie,  momenteel ploeteren velen van ons door mul zand, met...
lees meer

energie halen uit de donkere dagen | 9 tips

We zitten er nog middenin: de donkere dagen. Voor de één een heerlijke tijd om te cocoonen, bij de ander slaat de stemming helemaal om. Fijn of niet, bijna iedereen ervaart tijdens de wintermaanden een gebrek aan energie. Wat ik persoonlijk minder prettig vindt is dat...
lees meer

een shot geluk | 5 tips

Op zoek naar meer geluk? Kan je geluk eigenlijk kopen, bestellen of laten bezorgen? Als je de media moet geloven, is geluk een kwestie van meer geld, dure kleren, een druk leven en een groot huis – en het liefst, allemaal tegelijk. Inderdaad, je kunt er een opkikker...
lees meer

burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

mentaal sterker | 13 tips

Er zijn fases in je leven dat je jezelf ineens heel vaak tegen komt, en dan niet altijd in positieve zin... Tijden van onzekerheid, veel twijfelen over keuzes die je wilt maken, uitdagingen ontwijken, het leven van anderen als maatstaf nemen, perfectie als prioriteit...
lees meer

koolhydraatarm, do or don’t?

Koolhydraatarm- vrij dieet is tegenwoordig een hit. Je zegt de koolhydraten vaarwel en je bereikt binnen no-time het gewenste resultaat. Maar is het wel zo gezond voor je? Dagelijks  20-50 g koolhydraten tot je nemen dat is op een lange termijn niet verstandig. Je...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram