Coaching

Gecertificeerd : Lifestyle Consultancy is aangesloten bij de  Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Deze organisatie waarborgt de integriteit, kwaliteit en professionalisme van ons vak. 

Wellicht sta jij nu op een kruispunt. Je wilt graag iets veranderen. Soms is het lastig zelf te ontdekken wat dat precies is. 1-1 coaching is een methode dat je snel antwoorden kan geven. 

Je wilt een nieuwe weg inslaan maar welke? Je wilt beter voor jezelf zorgen maar hoe doe je dat? Je wilt meer energie ervaren maar waar vind je de energie? Je wilt graag gezonde keuzes maken voor jezelf maar hoe houd je dit vol? 

Het plan optimaliseren van de algehele vitaliteit. Vanuit een integrale visie. Dat wil zeggen mentaal en fysiek.Je hoofd en je lijf. Er zijn verschillende factoren welke je vitaliteit beïnvloeden. Hieronder volgen een aantal factoren:

  • Leefstijl (fysieke activiteit, voeding, negatieve stress)
  • Omgevingsfactoren (maatschappij, leefomgeving)
  • Persoonlijke eigenschappen (competitief gedrag, perfectionisme)
  • Werk factoren (bijvoorbeeld werkdruk, communicatie, werkomgeving )

Wat maakt de aanpak uniek? Dat jij centraal staat.  Jouw vitaliteit is uniek, hoe je werkt, woont, leeft, beweegt. Een copy-paste verhaal werkt niet. Lifestyle Consultancy staat voor maatwerk.   We werken met hetgeen wat voor jou haalbaar is. Van negatieve stress tot voeding en van sociale energie tot je beweging.

Wat ga je ervaren? Je zult je eigen leven vanuit de helikoptermodus gaan bekijken. Jij krijgt een duidelijk overzicht waar je nu staat, en waar je naar toe wilt. Routes die niet je niet brengen waar je wilt komen ga je niet langer gebruiken, je maakt ruimte voor een nieuw plan dat wel voor je werkt. Je persoonlijke ambitie in het kader van leefstijl staat voorop.

Soms moet je iets veranderen om jezelf te blijven.

 

Contact

Het is tijd voor jou! Kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek, wij gaan je wensen doornemen.

Je kan ook zelf een afspraak plannen in mijn online agenda: afspraak met Marianne

11 + 12 =

 

 

 

Ontwerp je leefstijl

Workshop – Op maat gemaakt.
Neem contact op om wensen door te spreken

Training – Op maat gemaakt.
Neem contact op om wensen door te spreken

de helweek | ervaring

  Ken je dat gevoel van de achtbaan? Je hebt ja gezegd en bent ingestapt, je weet nog niet helemaal wat voor bochten je kan verwachten en ga je over de kop of niet?  Precies op dat punt bevond ik mij vorig jaar. De helweek:  wat stond me te wachten? 7 dagen de...
lees meer

heb ik een burn- out | signalen en 5 tips

Een burn- out. Het sluipt erin. Je bent dit niet van de ene op de andere dag. Je gaat vol gas, kan de wereld aan, raast maar door, vaak zonder pitstop. En dan ineens wordt er op de reset knop gedrukt. Je lichaam zegt: stop, ho, halt, help! Ik trek dit niet meer....
lees meer

krachtvoer | 7 tips

Je huid is de slimme meter van je lijf. Een onrustige huid wordt vaak veroorzaakt door een disbalans van mineralen, hormonen, stress of ontstekingen in je lichaam. Helaas kunnen de glimmende potten crème op onze wastafel dat niet oplossen. De juiste voeding heeft meer...
lees meer

en toen was het stil | ervaring

In woorden die niet worden gezegd worden valt veel te ontdekken. Stilte. Wanneer is het nou eigenlijk stil? In mijn leven is altijd geluid. Gesprekken voeren, de muziek aan, kletsende mensen in de trein. Ik heb 1 dag de stilte opgezocht. Nieuwsgierig naar het effect....
lees meer

minder stress meer zelfcontrole | 7 tips

Heb jij het gevoel dat stress je op de hielen zit? Stress gevoelens lijken zich als een olievlek te verspreiden. De een na de ander raakt overspannen of komt in een burn-out terecht, en dat is misschien ook niet zo gek? De economie draait weer op volle toeren, de...
lees meer

vermoeidheid verslaan | 7 tips

Word je ook achtervolgd door vermoeidheid? Heb je het gevoel dat je energie ergens weglekt? Slaap je slecht en/of voel je je de hele dag moe? De agenda’s stromen over er is altijd wel wat te doen. De dynamische maatschappij waarin wij leven heeft invloed op je...
lees meer

tem je brein | 6 tips

Een vol hoofd, herken jij het? Je kleine hersenen zitten dagelijks aan een infuus van allerlei informatiebronnen. Stel je voor, je hebt heerlijk geslapen en wordt fris wakker. Je pakt je telefoon van je nachtkastje en leest gretig de laatste Facebook posts. Je...
lees meer

grip op je hormonen | 5 tips

  Hormonen. Daar wil ik meer over weten. Ik heb ze onder controle of word erdoor bestierd. Die onverklaarbare snaaibui, het korte lontje of je lage energiepeil…  Herken jij het ook?  Wil je ook meer grip op je hormonen? Leer ze te beïnvloeden.   1| Eet...
lees meer

balans in je lijf | 4 simpele tips

Gezond afvallen Gezonder afvallen gezonder leven. Help. Hoe doe ik dat? De voedsel hypes vliegen je om de oren. Voor je het weet moet je de keukenkast weer ontruimen en plaats maken voor inheemse zaden en groene poeders. Wij Nederlanders volgen massaal de laatste...
lees meer

luchtiger leven | 5 tips

  Zo en dan nu…  terug naar de realiteit. Ik was even off- the radar. Lekker aan het varen met de boot op de Friese meren. Jij lag misschien op je luchtbed te dobberen, was aan het genieten in je vakantiehuis, zat verstopt in je tent of lag te chillen in de...
lees meer
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram